１・朝筋肉トレーニング２０％を達成する事。 今日は一段と寒い寒い日でございます。 ２・朝入酸素運動３０％です。 朝は寒い寒い日でございます。 寒い寒い日は、入酸素運動日和でございます。 しかし寒い寒い日には、足先が寒くなるのでございます。 ３・…

１・昼間バナナは食べる事が出来なかった。 その理由は９９円の台湾バナナが売り切れでありました。 ２・昼間入酸素運動８０％はクリアーしたのでございます。 その理由は昼間も、縄跳び３０分間実行したからに他なりません。 実際は縄跳びは、入酸素運動で…

１・朝バナナ０％を達成する事 朝４時に行った２４時間スーパーにバナナが置いてなかったからです。 ２・朝筋肉トレーニング７０％を達成する事。 今日は、千葉県九十九里海岸通りから千葉県千葉市に出かけているのでございます。 やはり政令指定都市千葉市…

１・昼間バナナ１００％です。 ２・昼間筋肉トレーニング７０％です。 寒いのでパンツ１枚では寒くてダンベルが冷たいです。 ３・昼間入酸素運動７０％です やはりパンツ１枚では入酸素運動は寒過ぎます。 ３０分間実行する所を２０分間程しか出来ませんでし…

今日は寒いでござる。 気温はマイナス２℃でござる。 何日か前に車中泊して以降は、風邪気味でござる。 ブログを書く事も出来ず唸り声を挙げている状態でござる。 やはり一人暮らしは嫌でござる 病気気味に陥った時に、卵かけご飯を作って貰いたいでござる ま…

織田上総介信長は、明智日向守光秀の事を虐め抜いたが実際は相当に能力値を評価していたのでございます。 明智日向守光秀は、美濃国の名門守護職の土岐氏の系統の武将でございます。 美濃国の守護職は、京都に近く幾つもの街道筋が貫き通し国高は８０万石の…

１・昼間入酸素運動８０％は達成しました事。 ２・昼間筋肉トレーニング８０％は達成でございます。 ３・昼間バナナ１００％は達成でございます。 ４・昼間学習０％は達成しました。 今日は車中泊＆キャンプ⛺を実行する為に学習教材研究は持ち合わせてないの…

１・朝バナナ１００％です。 ２・朝筋肉トレーニング２０％です。 ３・朝入酸素運動２０％です。 ４・朝学習０％です。 ５・朝南無阿弥陀仏・南無阿弥陀仏・南無阿弥陀仏・現世利益和讃。 ６・朝我が先祖再興＆復興の事 我が事業上昇気流に乗る事。 昨日は、…

１・昼間入酸素運動８０％です。 縄跳び運動＆タライで洗濯する事。 ２・筋肉トレーニング８０％です。 ダンベル１０キログラム１００回上げ下げをする事。 ３・昼間バナナ１００％です。 バナナ１本確実に食べましたでござる。 4・我が先祖再興＆復興の事。…

１・朝入酸素運動８０％です。 ２・朝筋肉トレーニング２０％です。 ３・朝バナナ１００％です。 ４・朝学習６０％です。 ５・我が先祖再興＆復興。 我が事業上昇気流に乗る事。 ６・朝南無阿弥陀仏・南無阿弥陀仏・南無阿弥陀仏・現世利益和讃。

１・昼間筋肉トレーニング２０％は達成する事。 ２・昼間入酸素運動は２０％は達成する事。 ３・昼間学習０％です。 4・昼間南無阿弥陀仏・南無阿弥陀仏・南無阿弥陀仏・現世利益和讃。 5・我が先祖の再興＆復興の事 我が事業上昇気流に攻め登る事今日は朝か…

１・朝筋肉トレーニングは６０％は実行する事。 ２・朝入酸素運動は７０％は実行する事。 ３・朝バナナ１００％は実行する事。 ４・朝学習６０％は実行する事。 ５・我が先祖の再興＆発展する事。 我が事業上昇気流に攻め登る事。 ６・朝南無阿弥陀仏・南無…

１・昼間筋肉トレーニング８０％です。 今日は気温も高く暮らし易いです。 筋肉トレーニングするにも楽ちんでございます。 ２・昼間入酸素運動８０％です 今日は気温も高く入酸素運動するにも楽ちんでございます。 ３・昼間学習６０％です。 やはり今日は気…

１・朝筋肉トレーニング５０％は達成しました。 やはり冬場は寒いのでございます。 ２・朝入酸素運動４０％は達成でございます。 今日の入酸素運動は、縄跳び３０分でございます。 ３・朝バナナ１００％達成でございます。 ４・朝南無阿弥陀仏・南無阿弥陀仏…

１・昼間筋肉トレーニングは３０％実行する事。 やはり我が館を抜け出して、都会的な地域（茂原市）に行く時には朝２時に出かけるのでございます。 そこで疲れ果てて、昼間筋肉トレーニングを蔑ろにしたのでございます。 ２・昼間入酸素運動４０％は実行する…

私自身は、昨日２０日の事と間違って書いてしまったのでございます。 昨日は、１１月１９日でございます。 １・朝筋肉トレーニング５０％は実践する事が出来たのでございます。 我が愛車を丁寧に２時間３０分ほど洗い倒したのでございます 此れは、入酸素運…

１・昼間筋肉トレーニング５０％は実践した事。 １００％は出来ませんでしたが５０％は実践したのでございます。 ０〜１００思考パターンは嫌でございます。 ２・昼間入酸素運動４０％は実践したのでございます。 冬場は寒いのでございます。 私自身は、鎌倉…

１・朝筋肉トレーニング５０％です。 ２・朝入酸素運動４０％です。 ３・朝バナナ１００％です。 ４・朝学習５０％です。 ５・我が先祖の再興する。 我が事業上昇気流に乗る事。 ６・南無阿弥陀仏・南無阿弥陀仏・南無阿弥陀仏・現世利益和讃。 今日も寒いで…

１・朝バナナ１０％達成しました事。 今日は疲れ果てていた為にバナナを２本食べてしました事。 私自身は、糖尿病疾患者でございます。 バナナは、糖分が数多存在するのでございます。 しかし果物の糖分は、砂糖の糖分とは違い血糖値の上昇気流が緩やかでご…

来年度令和４年度から、千葉県千葉市の県営住宅入居が決定的でございます。 本来的には東京都青梅市の都営住宅に入居したかったのでございます。 しかし都営住宅に入居するには東京都内に三年間以上住み付く事が条件でございます。 そこで千葉県千葉市でホッ…

１・朝＆昼間バナナ１００％達成しました。 館に存在する小型軽量冷蔵庫にバナナの在庫が数多存在するからでございます。 ２・朝＆昼間筋肉トレーニングを６０％は実行する事。今日は、朝から我が館にペンキ塗りを忘れていたので改めてペンキ塗りを実行する…

浅野内匠頭は、豊臣秀吉の妻ねねの親類縁者でございます。 ところが豊臣秀長＆豊臣秀吉兄弟が亡くなると天下万民は不穏な空気に覆われたのでございます。 そして五大老の筆頭各徳川家康が、豊臣秀吉方の武将たちに難癖を付けて合戦するように挑発したのでご…

１・糖尿病疾患者は辛いものでございます。 毎食５００キロカロリーを目標達成に日夜筋肉トレーニング＆入酸素運動＆食事制限＆炭水化物抜きダイエット＆ブラックコーヒー＆加工食品カット＆朝バナナ＆千葉県九十九里海岸通りの散歩等々!実行する事は数多存…

１・朝バナナ１００％達成する事が出来ました。 朝２時３０分に起床して、朝バナナを実行する。 ２・朝筋肉トレーニング 朝余りにも早く起床したので、我が尖兵布団で二度寝する事。 二度寝するのは、とても良い気持ちでございます。６時３０分に起床してダ…

真田家と云うと、先祖は海野氏と云う武家の系譜でございます。 この海野氏は、足利家の家臣筋として源頼朝の陣に参陣していたのでございます。 足利家は、源氏の系統であり源頼朝も足利家を大切さ一族として厚遇したのでございます。 源頼朝は、源平合戦の際…

１・朝バナナ１００％は実行する事。 バナナは、昨日千葉県千葉市に行っ時に箱入りで買い込んで来たのでございます。やはり千葉県九十九里海岸通りのスーパーで買い込むよりも千葉県千葉市のスーパーで買い込んだバナナが気持ち的に美味いようです。 ２・昼…

１・昼間バナナ１００％ 我が館の冷蔵庫にバナナ１ダースの在庫ありでございます。 ２・昼間筋肉トレーニング６０％でございます。 昼間は、千葉県九十九里海岸通りも住み易いのでございます。そこでダンベル１０キログラムも、軽々と１０回も上下左右に運動…

１・朝バナナ１００％を達成する。 千葉県千葉市のスーパーで買い込んだバナナは、千葉県九十九里海岸通りのスーパーで買い込んだバナナよりも味付けが美味いような気がするのでございます。 ２・朝筋肉トレーニング６０％やはり朝は寒いのでございますしか…

１・朝バナナ１０％達成する事 昨日は千葉県千葉市に行った帰りに、激安スーパーでバナナを買い込んで来たのでございます ２・朝筋肉トレーニング２０％昨日帰還したのが夜中２時でございます。２時と云えば、丑三つ時でございます。 丑三つ時と云うと、幽霊…

１・昼間筋肉トレーニング８０％実践する。 その理由は、何と千葉市蘇我から千葉市の千葉県庁まで歩き続けたのでございます。距離は大復２０キロメートルでございます。疲れ果てました。 ２昼間入酸素運動１００％は実行していると考えます。理由は、２０キ…