令和３年１１月２３日の事

１・昼間入酸素運動８０％です。
縄跳び運動＆タライで洗濯する事。

２・筋肉トレーニング８０％です。
ダンベル１０キログラム１００回上げ下げをする事。

３・昼間バナナ１００％です。
バナナ１本確実に食べましたでござる。　

4・我が先祖再興＆復興の事。
我が事業上昇気流に乗る事。

5・昼間南無阿弥陀仏・昼間南無阿弥陀仏・昼間南無阿弥陀仏・現世利益和讃。

やはりタライでの洗濯は寒いでござる。