１・朝バナナ🍌０％でございます。
台湾バナナ🍌は、糖分が数多存在する為に台湾バナナは１日１本にしたいと思うのでございます。
２・朝入酸素運動は８０％は実行しましたのでございます。
今日は朝は寒いです。
朝寒いと起きる事が出来ません
朝８時半までは、我が尖兵布団から出る事が出来ませんでした
そこで入酸素運動は、３０分間実行する所２５分間で辞めたのでございます。
そこで実行指数が、８０％でございます。
３・朝筋肉トレーニング運動１０％でございます。
今日はダンベル３キログラムを上下運動を１００回実行しました。
私自身も、武家出身者の家柄でございます。
しかし時代は武士階級を求めては云ません。
もし武家的な生活スタイルを求めるならば、朝４時に起床して行水を実践して次には剣術＆槍＆弓矢の稽古を実践する事でございます。
そして実践訓練を兼ねて狩場にて、鷹狩を実践訓練する事が重要でございます。
しかし武家的時代では無くなりました。
４・朝我が宗派浄土真宗本願寺派の読経でございます。
朝南無阿弥陀仏・南無阿弥陀仏・南無阿弥陀仏・現世利益和讃。
親鸞先生バンザイ🙌でございます。
我が事業上昇気流に乗る事は間違い無しでございます。
またまた私自身は、我が尖兵布団に入り込んで寝ている所でございます。
私自身は九州地区の出身者でございます。
九州地区は温暖地域でございます。
冬場でも、マイナス０℃以下には下りません。
しかし千葉県九十九里海岸通りは、関東地区でありマイナス０℃以下に下る事は日常茶飯事でございます。
