2021-12-01から1日間の記事一覧

令和3年12月1日昼間の出来事

1・昼間筋肉トレーニングは80%は実行しました。 今日は雨☔が降り、我が館は滝のような状態でございます。そこで冬場は滝修業は寒いのでダンベル10キログラムを左右100回実行したのでございます。そこで筋肉復興の為に煮干しを貪るように食べたので…

令和3年12月1日の朝の出来事

1・朝の筋肉トレーニング80%が達成です事。 今日は朝から大雨警報が続出していたのでございます。 雨☔が降ると気温上昇するので筋肉トレーニングが得意でございます。 2・朝入酸素運動50%は達成でございます。 今日の入酸素運動は何をしようか何事も…