１・昼間バナナ０％でございます。 私自身は糖尿病疾患でございます。 台湾バナナは身体的には良い果物でございます。 しかし台湾バナナは、１日２本も口に入れるのは糖分の過剰摂取でございます。 ２・昼間筋肉トレーニング８０％でございます。 今日は１０…

１・朝バナナ０％でございます。 台湾バナナは、糖分が数多存在する為に台湾バナナは１日１本にしたいと思うのでございます。 ２・朝入酸素運動は８０％は実行しましたのでございます。 今日は朝は寒いです。朝寒いと起きる事が出来ません 朝８時半までは、…