私自身は、朝御飯＆昼御飯＆夜御飯はゆっくりいっぷくでございます。
朝３時に起床する。直ぐに朝御飯を作ります。
そして4時半に朝御飯をゆっくりいっぷくで食べます。
朝御飯の内容は、納豆＆卵かけ御飯＆味噌汁でございます。
そして昼御飯は、朝九時半に食べます。其れもゆっくりいっぷくで食べるのでございます。
また夕御飯は、味噌汁と漬物と麦御飯でございます。やはりゆっくりいっぷくでございます。
そして4時半から、桶に湯を沸かし海水浴場で使うシャワーで身体全体🐎を洗うのでございます
其れもゆっくりいっぷくでございます。
其れからは、午後６時には床に就くのでございます。
やはりゆっくりいっぷくでございます。
途中NHkラジオを聴きながら、ゆっくりいっぷくで寝るのでございます。
そして朝と想い跳び起きると何とまだ夜九時でございます。
その後はゆっくりいっぷくでございまして、以後は全然寝れないのでございます。
そして万年床の中で、ゆっくりいっぷくラジオ体操をしているのでございます。
私自身の暮らし方は、ゆっくりいっぷくな生活スタイルでございます。
