令和３年１１月９日雨☔の日の事

１・南無阿弥陀仏・南無阿弥陀仏・南無阿弥陀仏・現世利益和讃。

２・朝筋肉トレーニング２０％昨日余り頑張り過ぎた結果、今日はダウン気味でございます。

３・朝有酸素運動３０％
やはり昨日は、風呂場に浸り過ぎた結果朝７時過ぎまで寝ていたのでございます。

４・我が家の再興は思いのままの事でございます。

５・朝バナナ１００％この目標達成は簡単でございます。